Alina Babińska Dietetyk
Wizyta stacjonarna
Alina Babińska Dietetyk
Indywidualna współpraca z dietetykiem klinicznym
Podczas wizyty stacjonarnej skupimy się na dokładnym poznaniu Twojego zdrowia i stylu życia. Rozpoczniemy od szczegółowego wywiadu, który pozwoli mi zrozumieć Twoje potrzeby, cele oraz oczekiwania. To niezbędne, aby móc stworzyć dla Ciebie plan żywieniowy, który będzie skuteczny i w pełni dopasowany do Twojej sytuacji.
Na spotkaniu zostanie wykonana oraz omówiona analiza składu ciała oraz pomiar 20 witamin i mikroelementów. Dzięki tym pomiarom zyskamy pełniejszy obraz Twojej sytuacji, co pozwoli mi na stworzenie najbardziej efektywnego i bezpiecznego planu działania.
Celem tych działań jest zrozumienie Twojej obecnej kondycji oraz zaplanowanie najlepszych kroków, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać optymalne zdrowie. Razem zadbamy o to, aby słowo “dieta” już nigdy więcej nie wzbudzało w Tobie złych emocji i przerażenia. .
Wizyta stacjonarna trwa od 70 do 90 minut, co zapewnia wystarczająco dużo czasu na kompleksową analizę i dyskusję.
- Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy:
Omówimy Twój tryb życia, historię zdrowotną, przyzwyczajenia żywieniowe oraz preferencje smakowe.
Przyjrzymy się Twoim wcześniejszym próbom zmiany masy ciała, aby zrozumieć, co było skuteczne a co nie.
- Analiza składu ciała:
Przeprowadzę dokładną analizę, która określi ilość tkanki tłuszczowej, masę mięśniową i inne kluczowe parametry. Zyskasz większą świadomość swojego ciała.
Pozwoli to na precyzyjne dostosowanie Twojego planu żywieniowego do potrzeb Twojego organizmu.
- Pomiar 20 witamin i mikroelementów:
Zrealizujemy kompleksowe badanie poziomu witamin i mikroelementów w Twoim organizmie.
Wyniki pozwolą na uzupełnienie ewentualnych braków, co ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia.
- Ustalenie celów i planu działania:
Na podstawie zebranych danych wspólnie ustalimy realistyczne cele zdrowotne i żywieniowe.
Wyznaczymy konkretne kroki, które umożliwią Ci osiągnięcie tych celów. Jeśli będzie taka potrzeba, na podstawie Twoich objawów wskażę celowane badania do wykonania, aby sprawdzić przyczynę Twoich problemów.
- Edukacja żywieniowa i wskazówki praktyczne:
Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego żywienia i odpowiedniej suplementacji.
Nauczę Cię, jak efektywnie monitorować Twoje postępy, co pomoże Ci utrzymać zdobyte efekty na stałe.
- Indywidualnie dostosowany plan żywieniowy oparty na Twoich unikalnych potrzebach i celach.
- Nauczysz się w prosty sposób komponować posiłki bez konieczności liczenia kalorii.
- Zyskasz lepsze zrozumienie wpływu diety na Twoje zdrowie.
- Motywacja i wsparcie w dążeniu do zdrowego stylu życia.
- Profesjonalne monitorowanie postępów
- Dostosowanie działań planu w trakcie współpracy.