Prosta dieta w insulinooporności – 1700 kcal, 7 dni

Opis

Dieta ta pozwoli Ci zapanować nad niekontrolowanymi wyrzutami glukozy, napadami głodu oraz spadkami energii.

Dla kogo?

• dla osób z insulinoopornością, ale także chorych na cukrzycę typu I i II
• jeśli masz trudności z redukcją masy ciała – ten jadłospis rozwiąże Twoje problemy
• jeśli lubisz proste przepisy i nie chcesz spędzać wielu godzin w kuchni

Dlaczego warto wybrać tę dietę?

• 7-dniowy jadłospis wraz z listą zakupów
• każdy dzień zawiera 3 solidne posiłki bogate w białko, dzięki czemu z łatwością opanujesz głód
• posiłki z danej grupy (np. wszystkie śniadania) mają podobną kaloryczność, dlatego możesz dowolnie je wymieniać w ciągu tygodnia
• pozbędziesz się senności w ciągu dnia i odzyskasz energię
• oprócz jadłospisu otrzymasz zasady, które warto wprowadzić, aby ustabilizować glikemię
• poznasz zasady odpowiedniej kolejności jedzenia produktów w posiłku – nie musisz rezygnować z tego, co lubisz
• posiłki są proste w przygotowaniu, a produkty łatwo dostępne i tanie
• dieta pozwala łatwo stosować post przerywany, jeśli chcesz wykorzystać tę metodę

GRATIS: na koniec jadłospisu otrzymasz podpowiedź dotyczącą suplementacji – na jakie naturalne substancje postawić, aby jeszcze lepiej panować nad glikemią i przyspieszyć redukcję masy ciała.

Produkt cyfrowy (PDF) – link do pobrania otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji lekarskiej ani dietetycznej.